每个人的《人生使用说明书》都要自己撰写，
在你走过的人生旅程中，
你从事了何种职业，
扮演过什么样的角色，
都是你生涯的重要组成部分…
生涯是一个人一生中所从事的工作、所担任的职务、角色的总和。
美国著名的心理学家舒伯指出，“生涯”是指生活中各种事件的演进方向和历程，它统合了个人一生中各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。
职业生涯是一个人一生的工作经历，特别是职业、工作待遇、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
职业生涯是人一生中最重要的历程，约占人生的三分之二，也是人生中精力最旺盛、创造力最强的时期。
大学生涯是大学生追求自我实现的重要阶段，大学生涯的成就将为自己未来职业生涯的成功奠定基础。
So，大学生应利用大学的宝贵时间，科学有效地进行职业生涯规划。
另外，既然生涯是个人一生中各种角色的统合，因此在生涯发展过程中，必定会在不断的角色扮演中寻找自我，发掘人生意义与方向。
了解生涯的特性，有助于认识生涯的本质，以便更合理地规划人生。
生涯并不局限于个人的职业角色，尽管与职业相关，但比职业的内涵更加丰富，它涵盖了更长的时间，既包括就业前的活动，也包括离开工作后的生活。
有一个美国人、一个法国人和一个犹太人要被关上孤岛3年。岛主让他们3个一个人提一个要求。美国人爱抽雪茄，要了3箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部能与外界沟通的电话。
3年过后。第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个小孩子。
最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这3年我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200%。为了表示感谢，我要送你一辆劳斯莱斯！”
这个故事告诉我们，什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我们的选择决定的，而今天我们的选择将决定我们3年后的生活。我们要选择最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己的将来。
20世纪生涯发展研究领域的重要人物
舒伯（Donald E. Super）提出了
“生涯”这一概念
他表示
一个人一生中扮演的各种角色就像彩虹
同时具有许多色带
舒伯从人的终生发展角度出发，把整个人生分为成长阶段、探索阶段、建立阶段、维持阶段和衰退阶段五个阶段。
根据舒伯的看法，一个人一生中扮演的许许多多角色就像彩虹同时具有许多色带。
为了综合阐述生涯发展阶段与角色彼此间的相互影响，舒伯提出“生涯彩虹图（life-career rainbow）理论”，引入生命广度、生命空间的概念，展示了不同发展阶段各种角色的相互作用，不同生涯发展阶段角色的继承与更替。
他认为在个人发展历程中，随年龄的增长而扮演不同的角色，图的最外圈为主要发展阶段，内圈阴影部分的范围，长短不一，表示在该年龄阶段各种角色的份量；在同一年龄阶段可能同时扮演数种角色，因此彼此会有所重叠，但其所占比例份量则有所不同。
最里层子女的角色一直存在，在5岁以前是涂满颜色的，之后逐渐减少，50岁时开始增加。
第2层是学生角色，从4、5岁开始，20岁之后大幅减少，25岁以后便戛然而止，30岁至50岁期间出现几次恢复，65岁以后还有出现。
这表明，学习是一生相随的，离开学校工作一段时间之后，如果感觉自己已不能满足工作需要，那么重新返回学校充电是必须的。第3层是休闲者角色，从5岁之后一直平稳发展，55岁之后显著增加。第4层是公民角色，从20岁开始，35岁得到加强，65岁之间达到顶峰，随后慢慢减退。第5层是工作者角色，从25岁开始，30岁之后得到加强，45岁后工作角色进入短暂空白期，对比发现，此时学生角色和持家者角色得到增强。两三年之后，工作者角色重新占据生活的中心，60岁之后开始减少。第6层是持家者角色，从30岁开始开始投入相当多的精力，之后维持在一个适当的水平，65岁退休之后加强这一角色，75岁之后这一角色大幅减少。
《论语·为政篇》中论述了中国古代大思想家和教育家孔子的观点：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”
孔子的七个人生阶段（上下滑动观看）
第一阶段：从学前期，即从出生到15岁。这段时期人的心智开始形成，已开始学习生活中的基本知识。这一时期的学习主要是靠家长的安排或受外界环境的影响，通常并非主动学习。
第二阶段：立志学习时期，并开始社会实践。即15～30岁。与从学前期相比，这一阶段的学习更为主动、积极，并且与个人志向相结合，是有目的的学习和实践阶段。
第三阶段：自立时期，即30～40岁。这一时期人的心智已完全成熟，懂得了很多道理，并且在经济上和人格上独立了。
第四阶段：不惑时期，即40～50岁。经过多年的学习与实践，已形成完整的个人见解，不被外界事物所迷惑，办事不再犹豫，行为果断。
第五阶段：知天命时期，即从50岁到60岁。丰富的人生经验可以让人认识自然规律，懂得自己的人生使命。
第六阶段：耳顺时期，即60～70岁。总结经验，能够冷静地倾听别人的意见，分真伪，辨是非。
第七阶段：从心所欲、不逾矩时期，即70岁以上。从心所欲并非为所欲为，更不是为非作歹。处于这个阶段，能够做到言行自由，同时并不违背客观规律和道德规范。
